کبدچرب چیست؟ معرفی 42 ماده غذایی مفید برای درمان کبد چرب⚡

کبد چرب، یکی از بیماری‌های متداول کبدی است که به دلیل تجمع غیرطبیعی چربی‌ها در سلول‌های کبد ایجاد می‌شود. این بیماری که به دو نوع کبد چرب الکلی و غیرالکلی تقسیم می‌شود، می‌تواند بدون علامت باشد یا علائمی مانند خستگی، درد در ناحیه بالای شکم و تغییرات در پوست ایجاد کند.

درمان کبد چرب عمدتاً بر تغییرات در سبک زندگی و اصلاح عادات غذایی متمرکز است. کاهش وزن از طریق رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم، اجتناب از مصرف الکل، و مدیریت بیماری‌های همراه مانند دیابت و کلسترول بالا از جمله اقدامات مؤثر در درمان این بیماری هستند.

همچنین، مشاوره با پزشک برای بررسی وضعیت کبد و پیگیری درمان‌های دارویی در صورت لزوم اهمیت ویژه‌ای دارد. با مدیریت صحیح و تغییرات مناسب در زندگی روزمره، می‌توان از پیشرفت کبد چرب به سمت مشکلات جدی‌تر مانند فیبروز و سیروز جلوگیری کرد.

بیماری کبد چرب

بیماری کبد چرب به دلیل تجمع سلول‌های چربی در کبد اتفاق می‌افتد. لازم به ذکر است که کبد سالم نیز مقدار کمی چربی دارد اما اگر این مقدار چربی 5 درصد از حد خود تجاوز کند، فرد دچار بیماری کبد چرب می‌شود.

و در نهایت اگر کبد چرب به وضعیت خطرناکی برسد امکان دارد به نارسایی و التهاب کبد منجر شده و فرد مجبور شود از پیوند کبد و دیالیز استفاده کند.

✅اگر نمی دانید آزمایش کبد چرب رو چگونه بخوانید مقاله: نحوه خواندن آزمایش کبد چرب به شما کمک می کند.

انواع بیماری کبد چرب

کبد چرب شامل دو نوع الکلی و غیرالکلی است که:

• کبد چرب الکلی، به دلیل مصرف بیش از حد الکل اتفاق می‌افتد.
• در بیماری کبد چرب غیر الکلی، آسیب کبد ارتباطی با مصرف نوشیدنی‌های الکلی ندارد. گفتنی است یکی از مهم‌ترین دلایل بروز این بیماری، مشکلات قلبی یا چاقی است.

انواع گرید کبد چرب

کبد چرب را در ۴ گرید تقسیم‌بندی می‌کنند:

• در گرید یک، چربی داخل کبد تجمع پیدا می‌کند، اما اگر این چربی‌ها افزایش پیدا نکند هیچ خطری کبد فرد را تهدید نمی‌کند.
• در گرید 2 با افزایش چربی کبد دچار التهاب می‌شود.
• در گرید 3، التهاب در کبد باعث ایجاد زخم می‌شود اما کبد هنوز می‌تواند عملکرد طبیعی داشته باشد. این مرحله به نام فیبروز کبدی شناخته می‌شود.
• در گرید 4 یا سیروز کبدی، زخم گسترش پیدا می‌کند و می‌تواند باعث نارسایی کبدی شود و معمولاً غیرقابل برگشت است.

علائم کبد چرب چیست؟

علائم و نشانه‌های کبد چرب به صورت‌های مختلفی در بدن ظاهر می‌شود و بسته به مقدار چرب بودن کبد و جنسیت متفاوت می‌باشد. از علائم کبد چرب می‌توان به

• خستگی شدید
• خارش طولانی مدت
• کاهش وزن
• از دست دادن اشتها
• تهوع و استفراغ
• ضعف
• زرد شدن پوست یا چشم‌ها
• درد در ناحیه مرکز شکم یا در ربع راست و بالای شکم اشاره کرد.

✅ برای یادگیری پاکسازی سودا به روش 100% طبیعی مقاله: پاکسازی سودا را باد دقت مطالعه کنید

چه کسانی به بیماری کبد چرب مبتلا می‌شوند؟

افرادی که مستعد کبد چرب هستند عبارتند از:

• افراد دارای اضافه وزن
• آپنه خواب
• افراد دارای دیابت نوع ۲
• افراد با سطح بالای‌تری گلیسیرید در خون
• زنان باردار
• عدم تحرک کافی
• رژیم غذایی ناسالم
• ژنتیک
• کسانی که کلسترول بالا دارند.
• افرادی که الکل مصرف می‌کنند.
• چاقی با سطح بالای چربی شکم داشته باشید.
• فشار خون بالا، دیابت یا کلسترول بالا دارید.

✅ اگر در مورد علل بروز بیماری کبد چرب در مردان اطلاعات کافب نداربد مقاله: علائم کبد چرب در مردان را بخوانید!

روش تشخیص کبد چرب

اولین مرحله برای تشخیص این بیماری آزمایش است. اگر سطوح آنزیم‌های کبدی افزایش یابد نشانه‌ی کبد چرب است. برای تشخیص دقیق کبد چرب ممکن است دکتر برای شما سونوگرافی یا توموگرافی کامپیوتری (سی تی اسکن) برای گرفتن تصویری از کبد. بیوپسی کبد (نمونه بافت) تجوبز می‌کند.

برای درمان کبد چرب چی بخوریم؟

هیچ دارویی به طور خاص برای بیماری کبد چرب وجود ندارد. درعوض، شما می‌توانید با تغییراتی در سبک زندگی خود، سلامتی خود را بهبود بخشید. حال سؤال این است که برای کبد چرب چی بخوریم؟ افراد می‌توانند برای جلوگیری از ابتلا به کبد چرب و همچنین درمان آن مواد غذا‌هایی که در زیر اشاره شد را مصرف کنند.

1. پروتئین بدون چربی

دریافت پروتئین کافی برای کبد شما بسیار مهم است. شما می‌توانید از پروتئین‌های بدون چربی که شامل مرغ بدون چربی، بوقلمون، ماهی و گوشت گاو می‌باشد، استفاده کنید.

 سعی کنید این پروتئین‌ها را به جای غذا‌های فرآوری شده همچون هات داگ، بولونیا و سالامی که می‌توانند حاوی مقدار زیادی چربی و نمک باشند، مصرف کنید.

2. میوه‌ها و سبزیجات

برای درمان کبد چرب، مصرف میوه و سبزیجات خود را بالا ببرید. حتماً از سبزی‌های برگ دار حاوی ویتامین K، ماده مغذی که کبد شما برای کمک به کنترل لخته شدن خون از آن استفاده می‌کند، مصرف کنید.

همچنین میوه‌های مفید برای کبد چرب گرید 1 می‌تواند به مدیریت و بهبود این بیماری در گرید‌های ابتدایی کمک کند. شما می‌توانید با مصرف توت‌ها به ویژه توت فرنگی، بلوبری و تمشک، اثرات التهاب در کبد را کاهش دهید، زیرا این‌ها حاوی آنتی اکسیدان‌هایی هستند که می‌تواند برای کاهش التهاب کبد مفید باشند.

3. غذا‌های غنی از ویتامین E

یکی از غذا‌هایی که برای درمان کبد چرب می‌توانید استفاده کنید، غذا‌های غنی از ویتامین E می‌باشد. این مواد غذایی شامل فلفل دلمه‌ای قرمز، اسفناج، بادام زمینی و مغز‌ها و … می‌باشد.

4. سیب سبز

برای پاکسازی کبد چرب در خانه می‌توانید سیب سبز بخورید. سیب دارای فیبر بالایی است که برای کبد مفید می‌باشد. همچنین این میوه دارای پکتین است که موجب کنترل کلسترول، کاهش کلسترول و دفع سموم از بدن می‌شود.

5. کلم بروکلی

کلم بروکلی به از بین بردن اجزای مضری که بر عملکرد کبد تأثیر منفی می‌گذارد کمک می‌کند. کلم بروکلی سرشار از مواد شیمیایی است و موجب کاهش فشار خون و کلسترول می‌شود. همچنین به پاکسازی خون، داروی پاکسازی ریه و رفع مشکل لخته شدن خون کمک می‌کند.

پیشنهاد می‌کنیم کلم بروکلی را به صورت بخارپز شده یا آب پز شده مصرف کنید. اما اگر به غذا‌های بخارپز شده علاقه‌ای ندارید، می‌توانید از مقدار کمی روغن زیتون برای سرخ کردن این ماده استفاده کنید. همچنین می‌توانید برای طعم‌دار کردن آن از سیر و سرکه بالزامیک استفاده کنید.

6. لیمو

لیمو حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که برای پاکسازی کبد چرب بسیار مفید است. مصرف لیمو موجب دفع سموم مضر بدن، جلوگیری از کبد چرب می‌شود. شما می‌توانید دو بار در روز از آن استفاده کنید.

7. مصرف زردچوبه

از دیگر مواردی که در رژیم غذایی خود برای درمان کبد چرب و همچنین جلوگیری از پیشرفت کبد چرب می‌توانید استفاده کنید، زردچوبه می‌باشد. زردچوبه دارای آنتی‌اکسیدان‌های بسیار است.

همچنین زردچوبه حاوی ماده‌ای به نام کورکومین است که خواص ضدالتهابی دارد که این موارد می‌توانند به درمان کبد چرب و هر نوع التهاب دیگری کمک کنند. برای درمان کبد چرب با زردچوبه، نوک قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه را با دو لیوان آب بجوشانید و روزی دو وعده میل کنید. همچنین می‌توانید برای درمان کبد چرب، روزی یک بار ترکیب نصف قاشق چای‌خوری زردچوبه با یک لیوان شیر گرم را نوش جان کنید. با مشورت با پزشک می‌توانید کپسول یا مکمل زردچوبه هم مصرف کنید.

لازم به ذکر است که گاهی اوقات شربت خاصی در طب سنتی تجویز می‌شود که به کاهش علائم این بیماری کمک می‌کند. این شربت با نام شربت درمان کبد چرب شناخته می‌شود و حاوی زردچوبه، دارچین، زنجبیل، زیره و عسل می‌باشد. این شربت سرشار از ویتامین، کربوهیدرات، پتاسیم، آهن، منگنز و … است که مصرف آن می‌تواند موجب بهبود عملکرد سیستم گوارشی و سم‌زدایی کبد شود.

8. توت خشک

 مصرف توت به‌خصوص توت خشک می‌تواند به پاکسازی کبد کمک کند زیرا توت سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های مورد نیاز بدن برای پاکسازی کبد را در اختیار آن قرار دهد.

9. شیر بادام یا شیر گاو کم چرب

 مصرف کافی کلسیم و ویتامین D می‌تواند به جلوگیری از پیشرفت بیماری کبد چرب کمک کند. لازم به ذکر است که بیماران مبتلا به بیماری کبدی پیشرفته به دلیل عوارض متعدد تغذیه‌ای دچار مشکل هستند و می‌توانند به پوکی استخوان مبتلا شوند.

10. مصرف آب فراوان

آب از دیگر مواردی است که می‌تواند از کبد چرب جلوگیری کند و همچنین موجب درمان آن شود. از این رو مصرف 6 الی 8 لیوان آب الزامی است.

11. قاصدک

قاصدک یکی از روش‌های گیاهی مؤثر برای پاکسازی کبد چرب می‌باشد. قاصدک به عنوان یکی از مقوی‌های مؤثر برای کبد چرب شناخته شده است. این گیاه در کبد چرب غیر مرتبط با الکل بسیار مؤثر است.

یک قاشق چای‌خوری ریشه خشک قاصدک را با یک لیوان آب جوش ترکیب کنید و ۵ تا ۱۰ دقیقه اجازه دهید که دم بکشد. در صورت تمایل همراه با عسل روزی سه نوبت میل کنید. مصرف دمنوش گیاه قاصدک برای خانم‌های باردار یا بیماران دیابتی توصیه نمی‌شود.

12. آجیل و دانه‌ها

آجیل حاوی ویتامین E است و منبع خوبی از پروتئین گیاهی است.آجیل به دلیل محتوای غنی پروتئین، آنتی‌اکسیدان‌ها و چربی‌های غیراشباع، به پاک‌سازی کبد از چربی‌های تجمع‌یافته کمک می‌کند. این ماده غذایی سالم، بدون هیچ‌گونه سموم و آلودگی، به بهبود عملکرد کبد و خروج سموم از آن کمک می‌کند.

 13. قهوه

 قهوه‌ی بدون خامه و شکر، یکی از مؤثرترین روش‌ها برای بهبود کبد چرب است. بسته به نوع شدت بیماری و وضعیت بیمار، مصرف 7 تا 9 فنجان قهوه در هفته توصیه می‌شود.

لازم به ذکر است که در مصرف قهوه زیاده روی نکنید زیرا مصرف زیاد قهوه می‌تواند با گرم کردن کبد، سبب ایجاد کبد چرب شود. همچنین در مورد مصرف قهوه با پزشک خود صحبت کنید. زیرا ممکن است برای افرادی که شرایط سلامت خاصی دارند یا دارو‌های خاصی مصرف می‌کنند توصیه نشود.

14. خاکشیر

خاکشیر یک روش مؤثر برای درمان کبد چرب است. خاکشیر خاصیت سم‌زدایی دارد و کبد را از سموم و چربی‌های اضافی پاکسازی می‌کند. برای مصرف خاکشیر می‌توانید جوشانده آن را به صورت ناشتا مصرف کنید.

✅برای مطالعه در مورد اهمیت پاکسازی کبد و نقش مفید خاکشیر مقاله: پاکسازی کبد با خاکشیر را بخوانید.

15. روغن زیتون

از دیگر روش‌های درمان کبد چرب می‌توان به روغن زیتون اشاره کرد. روغن زیتون می‌تواند چربی‌های سالم بدن را تأمین کند. از مزایای مصرف این روغن می‌توان به احساس سیری و کاهش سطح آنزیم‌های کبدی اشاره کرد.

انواع دیگر روغن که سرشار از چربی‌های اشباع نشده است، شامل روغن آووکادو، روغن کنجد، بادام زمینی، آفتابگردان و کلزا می‌باشد.

16. سرکه سیب

مصرف سرکه سیب یکی از روش‌های گیاهی بسیار مؤثر برای پاکسازی کبد چرب، است. سرکه سیب از تجمع چربی در کبد جلوگیری می‌کند و باعث کاهش وزن می‌شود. به علاوه اینکه روی کارکرد کبد تأثیر گذاشته و التهابات کبدی را کاهش می‌دهد. برای درمان کبد چرب با سرکه سیب کافی است روزی دو بار یک قاشق غذاخوری سرکه سیب خام را با یک لیوان آب گرم پیش از غذا میل نمایید.

17. بلغور جو دوسر

با مصرف بلغور جو دوسر و سایر غذا‌های با فیبر بالا می‌توانید به حفظ روان سیستم گوارش خود کمک کنید تا مدفوع شما بتواند به حذف سموم از بدن شما کمک کند.

18. سیر

سیر نیز می‌تواند به جلوگیری از پیشرفت بیماری کمک کند زیرا سیر حاوی میزان زیادی گوگرد است که کمک می‌کند آنزیم‌های کبدی فعال شود. همچنین آلیسین موجود در سیر با خواص ضد باکتریایی خود به پاکسازی کبد چرب کمک می‌کند.

 لازم به ذکر است که افزایش مصرف سیر طی یک دوره 15 هفته‌ای منجر به کاهش توده چربی بدن و همچنین کاهش چربی در کبد و جلوگیری از پیشرفت بیماری می‌شود.

19. دانه‌های کتان و چیا

دانه‌های کتان و چیا از دیگر مواردی است که می‌تواند به درمان کبد چرب و جلوگیری از پیشرفت آن کمک کمد. دانه چیا و دانه کتان از منابع گیاهی اسید‌های امگا 3 هستند که برای کبد چرب غیرالکلی و الکلی توصیه می‌شود، زیرا موجب کاهش محتوای چربی در کبد می‌شوند.

20. چای سبز

اگر کبد شما به دلیل چربی آسیب دیده است، می‌توانید با نوشیدن چایی سبز آن را درمان کنید. این نوشیدنی برای کبد چرب غیر مرتبط با الکل بسیار مفید است. چای سبز همچنین به عملکرد بهتر کبد، پاکسازی خون و پاکسازی ریه کمک می‌کند. زیرا چای سبز حاوی میزان زیادی کاتچین است.

لازم به توضیح است که در مورد مصرف چای سبز با پزشک خود صحبت کنید. ممکن است برای افرادی که شرایط سلامت خاصی دارند یا دارو‌های خاصی مصرف می‌کنند توصیه نشود.

21. سبزیجات چلیپا

سبزیجات چلیپا شامل انواع کلم همچون کلم پیچ، کلم بروکلی، کلم بروکسل و گل کلم می‌باشد. در این سبزیجات گلوتاتیون وجود دارد که به پاکسازی کبد کمک بیشماری می‌کند و همچنین در افزایش سیستم ایمنی بدن نیز مؤثر است.

22. چای بابونه

نوشیدن چای بابونه یک راه حل مؤثر برای پاکسازی کبد چرب است. زیرا چای بابونه با آنزیم‌ها و ارزش غذایی خود باعث ترمیم کبد شده و از هر گونه آسیب به کبد جلوگیری می‌کند. شما می‌توانید روزی 2 بار این توشیدنی را میل کنید تا از شر کبد چرب خلاص شوید.

23. انگور

از دیگر میوه‌هایی که برای کبد چرب مفید می‌باشد، انگور و هسته‌ی آن می‌باشد. تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد که هسته انگور کبد را پاکسازی کرده و از آسیب جلوگیری می‌کند. انگور نیز به بدن برای دفع سموم کمک می‌کند، موجب پاکسازی کبد چرب می‌شود.

24. دمنوش مریم گلی

از دیگر گیاهان مفید برای درمان کبد چرب، دمنوش مریم گلی می‌باشد. این ماده باعث تحریک کلیه‌ها می‌شود و میزان ادرار را افزایش می‌دهد که این امر به پاکسازی کبد و دفع سموم از این اندام کمک می‌کند.

 یکی دیگر از مهم‌ترین مزایای مریم گلی این است که باعث افزایش تعریق بدن می‌شود. در نتیجه بسیاری از سموم از طریق پوست دفع خواهند شد.

25. فیبر کافی

رژیم سرشار از میوه، سبزیجات و آجیل می‌تواند از پیشرفت کبد چرب جلوگیری کند. هر چقدر میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کنید، میزان کالری دریافتی از غذا‌ها به خاطر فیبر موجود در آن‌ها کمتر می‌شود و باعث سلامت کبد می‌گردد. غلات و حبوبات هم منبع غنی فیبر هستند.

26. خیار

یکی دیگر از راه کار‌ها برای درمان کبد چرب مصرف خیار می‌باشد. خیار ادرارآور است و مصرف آن می‌تواند سموم اضافی بدن را از طریق ادرار دفع کند. علاوه بر این خیار سرشار از فیبر است و موجب کاهش وزن می‌شود و از تجمع چربی‌ها در کبد جلوگیری می‌کند.

27. انواع حبوبات

انواع حبوبات از جمله نخود، لوبیا، نخودفرنگی و عدس برای کاهش علائم کبد چرب مفید هستند. حبوبات سرشار از مواد مغذی هستند و ویتامین‌ها و فیبر‌ها را به بدنتان می‌رسانند.

28. خرما

خرما نیز خواص فراوانی از جمله درمان کبد چرب دارد. در صورت استفاده‌ی روزانه خرما می‌تواند چربی‌های کبد را پاکسازی کند. لازم به ذکر است که به دلیل اثرات چاق کنندگی مجاز نیستید بیش از ۴ عدد خرما در روز استفاده کنید.

29. تخمه آفتابگردان

تخمه آفتابگردان سرشار از ویتامین E است و تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف ویتامین E می‌تواند به کاهش چربی کبد و بهبود عملکرد آن کمک زیادی کند. البته هوشیار باشید که استفاده‌ی بیش از اندازه از آن با عوارض و آسیب همراه است.

30. آووکادو

ترکیباتی که در آووکادو وجود دارد باعث می‌شود که چربی اضافی کمتری در کبد جمع شود و به این ترتیب عملکرد کبدی را بهبود می‌بخشد. همچنین این میوه سرشار از فیبر است که می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.

31. عناب

مصرف عناب، آنزیم‌های کبدی را کاهش می‌دهد و نقش مؤثری در درمان و کنترل کبد چرب دارد.

32. گریپ فروت و دارابی

آنزیم موجود در گریپ فروت، کبد را تحریک کرده و چربی‌ها و مواد سمی را از آن دفع می‌کند. دارابی نیز حاوی اسید مالیک و کاراتنوئید است که باعث پاکسازی و تقویت کبد می‌شوند.

33. موز

موز سرشار از پتاسیم است که به هضم مواد غذایی و دفع فلزات سنگین و توکسین‌ها کمک می‌کند و یکی از بهترین میوه‌ها برای درمان و کنترل کبد چرب محسوب می‌شود.

34. ریشه زنجبیل

از دیگر روش‌های مفید برای درمان کبد چرب، مصرف ریشه زنجبیل است. ریشه زنجبیل سرشار از فیبر می‌باشد که مصرف آن سبب بهبود عملکرد دستگاه گوارش می‌شود. بر اساس مطالعات انجام شده، ریشه زنجبیل از بروز بسیاری از بیماری‌های گوارشی جلوگیری می‌کند. همچنین نقش مهمی در عملکرد کبد دارد.

شما می‌توانید برای تهیه‌ی دمنوش آن، چند تکه زنجبیل تازه را با چای سبز یا آب دم کنید. همچنین می‌توانید هنگام تهیه غذا، از زنجبیل به عنوان چاشنی استفاده کنید.

35. پاپایا

از دیگر روش‌های مؤثر برای رفع علائم کبد چرب می‌توان به پاپایا اشاره کرد. مزایای مصرف پاپایا و دانه‌های آن عبارتند از: کمک به از بین بردن چربی‌های اضافی و جلوگیری از تجمع چربی در کبد.

شما می‌توانید روزانه از آب پاپایا همراه دانه‌های آسیاب شده آن استفاده کنید.

36. دمنوش نعنا

دمنوش نعنا از دیگر نوشیدنی‌هایی است که می‌توان برای درمان کبد چرب از آن استفاده کرد. یکی از اصلی‌ترین خواص نعنا، کمک به کاهش کلسترول و چربی‌های ناسالم بدن است. به همین دلیل می‌تواند برای سم‌زدایی کبد مورد استفاده قرار گیرد.

شایان به ذکر است که اگر بیماری زمینه‌ای دارید یا داروی خاصی مصرف می‌کنید حتماً پیش از مصرف دمنوش نعنا با پزشک مشورت کنید.

37. شیرین بیان

عصاره شیرین بیان، فعالیت آنزیم‌های ترانس آمیناز را کاهش می‌دعدو علاوه بر این اجازه نمی‌دهد فلزات سنگین و توکسین‌ها روی کبد تأثیر بگذارند.

شما می‌توانید نصف قاشق چای‌خوری ریشه شیرین بیان را با یک لیوان آب جوش ترکیب کنید و ۵ تا ۱۰ دقیقه زمان بدهید که دم بکشد. روزی دو بار مصرف این دمنوش به درمان کبد چرب کمک می‌کند.

همچنین می‌توانید یک قاشق غذاخوری شیرین بیان خشک و پودر شده را با دو قاشق چای‌خوری عسل ترکیب کنید و روزی یک بار میل نمایید. باید بدانید که ممکن است مصرف شیرین بیان با برخی دارو‌های دیابتی، دارو‌های کورتیکواستروئیدی و فشار خون تداخل دارویی داشته باشد، بنابراین حتماً پیش از مصرف با پزشک متخصص مشورت کنید.

38. دمنوش بادرنجبویه

بادرنجبویه یک گیاه دارویی است که می‌تواند سلول‌های کبدی آسیب‌دیده از تجمع چربی را درمان کند. این گیاه با مکانیسم‌های زیر:

• فعال کردن آنزیم‌های که اسید چرب را تجزیه می‌کنند.
• کاهش فعالیت گلبول‎‌های سفید و سیتوکین‌ها؛ باعث درمان کبد چرب می‌شود.

39. دمنوش گل داوودی

گل داوودی با خواص آنتی اکسیدانی التهاب را در سلول‌های کبد کم می‌کند و از آن‌ها در مقابل آسیب محافظت می‌کند. این گیاه حتی می‌تواند سلول‌های کبدی آسیب دیده را بازسازی کند.

40. سیب‌زمینی شیرین

سیب زمینی شیرین حاوی پتاسیم است که برای تصفیه و سم‌زدایی کبد مفید است. علاوه بر این منیزیم، آهن، ویتامین C، D ویتامین B۶ موجود در سیب‌زمینی شیرین و قندی که به تدریج وارد جریان خون می‌شود آن را به خوراکی مفیدی برای درمان کبد چرب تبدیل کرده است.

41. اسفناج

از دیگر ترکیبات مغذی برای کبد چرب، اسفناج است. سبزیجات برگ‌دار سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی به نام گلوتاتیون هستند. این ترکیبات به درمان اختلالات کبد کمک می‌کنند.

می‌توانید آن را به صورت خام یا پخته شده میل کنید. حتی می‌توان از اسفناج برای تهیه سالاد استفاده کرد.

42. پروتئین سویا

برخی از مهم‌ترین ترکیبات برای جلوگیری از تجمع چربی در کبد، پروتئین سویا و آب پنیر هستند. برای اثبات این مسئله یک پژوهش انجام شد. در این پژوهش از بانوان درخواست شد تا به صورت روزانه ۶۰ گرم آب پنیر مصرف کنند و این کار را برای بازه زمانی یک ماه ادامه دهند.

 بعد از یک ماه، مشخص شد که پروتئین سویا و آب پنیر از تجمع چربی در کبد جلوگیری می‌کند و مقدار تجمع چربی را تا ۲۰ درصد کاهش می‌دهد. پروتئین سویا سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی به نام ایزوفلاون است. این ترکیبات میزان حساسیت به انسولین را کاهش می‌دهند.

برای درمان کبد چرب چی نخوریم؟

برای درمان کبد چرب باید از مصرف غذا‌هایی که می‌توانند سطح قند خون را افزایش داده یا منجر به افزایش وزن شوند، خودداری شود. این موارد عبارتند از:

اجتناب از مصرف نوشیدنی‌های شیرین

نوشیدنی‌های شیرین همچون آب میوه و نوشابه دارای قند فراوان است و همانطور که آگاه هستید، قند‌ها و کربوهیدرات‌ها، دشمن کبد هستند. این نوشیدنی‌ها مقدار زیادی قند دارد. سطح بالای قند خون جمع شدن چربی در کبد را افزایش می‌دهد. از این رو باید از مصرف نوشیدنی‌های شیرین خودداری کنید.

کره نخورید

برای جلوگیری از ابتلا به کبد چرب، کره نخورید زیرا کره حاوی چربی اشباع شده زیادی است که منجر به افزایش سطح‌تری گلیسیرید خون می‌شود.

اجتناب از مصرف نوشیدنی‌های رژیمی

از دیگر مواردی که باید از مصرف آن خودداری کنید، نوشیدنی‌های رژیمی هستند که کالری کمی دارند. قند‌های رژیمی می‌توانند موجب آسیب بیشتر به کبد شوند.

بیکن، سوسیس، گوشت‌های پخته شده و گوشت‌های چرب نخورید

این غذا‌ها سرشار از چربی‌های اشباع هستند که برای افراد مبتلا به کبد چرب ممنوع است. از این رو اگر به کبد چرب دچار شده‌اید باید از مصرف آن خودداری کنید.

غذا‌های شور مصرف نکنید

برخی تحقیقات نشان داده‌اند که NAFLD با مصرف نمک بدتر می‌شود، به دو دلیل که این غذا‌ها معمولاً همراه با غذا‌های با چربی بالاتر و کالری بالاتر هستند، مانند برخی دیگر در این لیست و همچنین می‌تواند منجر به بی نظمی در سیستم رنین-آنژیوتانسین شود، خطر ابتلا به کبد چرب را افزایش می‌دهد.

اجتناب از شیرینی‌های مصنوعی

 کیک‌های پخته شده شیرین، بستنی و دسر‌ها شیرینی‌های مصنوعی هستند که سرشار از کربوهیدرات می‌باشد. با مصرف این موارد امکان موفقیت در کنترل بیماری را به شدت کاهش می‌دهید.

الکل نخورید

نوشیدن الکل به راحتی منجر به آسیب بیشتر کبد می‌شود. زیرا زمانی که شما مشروب می‌خورید، کبد شما انجام کار‌های دیگر را متوقف می‌کند تا بتواند الکل مصرفی را تجزیه کند تا از خون شما خارج کند. بنابراین اگر زیاده روی کنید، واقعاً برای کبد سخت است و می‌تواند به آن آسیب برساند.

 از این رو اگر مبتلا به کبد چرب هستید و اکل مصرف می‌کنید، مصرف آن را قطع کنید.

اجتناب از غذا‌های سرخ شده

غذا‌های سرخ شده کالری زیادی دارند و مصرف بی رویه‌ی آن‌ها موجب افزایش کبد چرب می‌شود.

اجتناب از غذا‌های فراوری شده

از خوردن پاستا، نان، برنج سفید خودداری کنید. زمانی که نان و برنج سفید هستند، یعنی آرد استفاده‌شده در آن‌ها به‌شدت فرآوری شده است که این موضوع می‌تواند قند خون را بالا ببرد.

راه کار‌هایی برای مدیریت و درمان کبد چرب

دیگر روش‌ها برای درمان کبد چرب عبارتند از:

سیگار نکشید

سیگار نکشیدن یکی از راه‌هایی است که باید برای درمان کبد چرب انجام دهید. سیگار تعادل بدن را به هم می‌زند و عامل بسیاری از بیماری‌ها شناخته شده است. پس اگر می‌خواهید هر چه زودتر پاکسازی کبد چرب را شروع نمایید، باید در اسرع وقت سیگار را ترک کنید.

سالم نگه داشتن وزن بدن

از دیگر راه کار‌هایی که می‌توانید برای درمان و مدیریت کبد چرب انجام دهید، سالم نگه داشتن وزن بدن می‌باشد. باید سعی کنید که شاخص توده بدنی یا (BMI) خود را بین 18 تا 25 تلاش کنید.

همانطور که آگاه هستید ورزش منظم و رعایت رژیم غذایی می‌تواند به حفظ وزن مناسب و کاهش احتمال ابتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی کمک کند.

ورزش کنید

برای درمان کبد چرب به طور منظم ورزش کنید. انجام ورزش باعث خلاص شدن از شر اضافه وزن و دفع طبیعی پاکسازی کبد چرب، پاکسازی خون و پاکسازی ریه شما می‌شود. همچنین ورزش نحوه عملکرد انسولین شما را بهبود بخشیده و‌تری گلیسیرید خون شما را می‌سوزاند.

عدم زیاده روی در مصرف استامینوفن

مصرف بیش از حد استامینوفن می‌تواند به کبد شما آسیب برساند. بزرگسالان نباید بیش از 4000 میلی گرم در روز دریافت کنند. از آنجایی که استامینوفن در بیشتر دارو‌ها از جمله دارو‌های سرماخوردگی و آنفولانزا وجود دارد باید در مصرف آن هوشیار باشید.

دوری کردن از سموم

دوری کردن از سمومی همچون مواد شیمیایی موجود در محصولات تمیز‌کننده، قوطی‌های اسپری، حشره کش‌ها و سایر وسایل خانگی می‌تواند کمک ‌کننده باشد زیرا اگر آن‌ها را بیش از حد لمس کنید، جذب کنید یا نفس بکشید، می‌توانند به سلول‌های کبد شما آسیب برسانند.

از این رو، هنگام استفاده از این مواد حتماً از ماسک و عینک استفاده کنید و پنجره‌ها را نیز باز کنید تا از خود در برابر این سموم محافظت کنید.

افزایش تحرک

کبد چرب با سبک زندگی بی‌تحرک مرتبط است. علاوه بر این، تحرک نداشتن به ایجاد بیماری قلبی، دیابت نوع ۲ و چاقی کمک می‌کند. اگر به کبد چرب دچار شوید، فعالیت بسیار مهم است.

برای این کار بهتر است حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط در هفته انجام دهید. پیاده روی سریع داشته باشید. فعالیت روزانه خود را افزایش دهید و …

خودداری از محرک‌های شناخته شده کبد

برخی از مکمل‌ها، ویتامین‌ها، الکل، دارو‌های بدون نسخه (OTC) می‌توانند استرس بیش از حد بر کبد شما وارد کنند. از این رو اگر مبتلا به کبد چرب غیر الکلی هستید، قبل از مصرف هرگونه دارو، ویتامین یا مکمل OTC با پزشک خود مشورت کنید.

مصرف مکمل امگا ۳

مصرف مکمل امگا ۳ ممکن است چربی کبد را کاهش دهد و سطح کلسترول را بهبود بخشد. امگا 3 در ماهی‌های چرب همچون سالمون و ساردین موجود است، شما می‌توانید با مصرف این ماهی‌ها و مکمل امگا 3 نیاز خود را با این مکمل برطرف کنید.

مدیریت دیابت

یکی دیگر از راه کار‌هایی که باید برای درمان کبد چرب انجام دهد، مدیریت دیابت است. همانطور که بار‌ها اشاره شده یکی از مهم‌ترین دلایل بروز بیماری کبد چرب، ابتلا به بیماری دیابت است.

از این رو، از مصرف مواد غذایی سرشار از قند‌های مصنوعی خودداری کنید. علاوه بر این، بهتر است هر چند وقت یکبار به پزشک مراجعه کرده و قند خون خود را اندازه‌گیری کنید.

کاهش کلسترول خون

افزایش سطح کلسترول و فشار خون نیز، بر بروز این بیماری تأثیرگذار است. از این رو برای درمان این بیماری باید سطح کلسترول و فشار خون را کاهش دهید. برای این کار، دنبال کردن رژیم‌های غذایی سالم، فعالیت‌های بدنی و مصرف برخی دارو‌ها، به کاهش سطح کلسترول کمک می‌کنند. علاوه بر این، باعث تنظیم فشار خون می‌شوند و از بروز بیماری‌های قلبی عروقی جلوگیری می‌کنند. ‌

درمان فوری کبد چرب

درمان فوری کبد چرب بستگی به شدت و علت آن دارد. اگر کبد چرب در مراحل اولیه خود باشد، شما می‌توانید:

• با کاهش مصرف غذا‌های پرچرب و پر شکر و مصرف میوه‌ها، سبزیجات و مواد غذایی کم چرب، مصرف مواد غذایی حاوی آهن و ویتامین D آن را بهبود ببخشید.
• با کاهش وزن می‌توانید کبد چرب را بهبود ببخشید.
• برای کبد چرب مصرف الکل را قطع کنید.
• از مصرف دارو‌ها و مکمل‌هایی که برای کبد شما مضر هستند، خودداری کنید.
• و در نهایت پیگیری و مانیتورینگ منظم توسط پزشک برای ارزیابی وضعیت کبد و اندازه‌گیری پیشرفت درمان بسیار حائز اهمیت است.

درمان کبد چرب با طب سنتی

نخستین قدم برای درمان کبد چرب با طب سنتی، تغییر در عادات و رژیم غذایی، کاهش مصرف گوشت و چربی، و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات است.

راه کار‌های طب سنتی برای درمان کبد چرب عبارتند از:

• مصرف سبزیجات تازه مثل هویج، کلم، کاهو، ترب، تربچه
• مصرف آبغوره و لیموترش
• مصرف سیر ناشتا
• استفاده از پروتئین گیاهی از جمله سویا به جای گوشت قرمز
• اجتناب از نوشیدن آب حین غذا خوردن
• مصرف دو تا سه بار زنجبیل تازه در هفته باعث می‌شود که با افزایش متابولیسم، بدن جذب چربی کمتری داشته باشد.
• مصرف ادویه‌ها از جمله زردچوبه که موجب پاکسازی کبد می‌شود.
• مصرف ریشه زنجبیل
• دمنوش نعنا
• شیرین بیان
• مصرف پاپایا

درمان کبد چرب با عرقیات

از دیگر راه‌هایی که می‌توانید با طب سنتی از شر کبد چرب خلاص شوید استفاده از عرقیات می‌باشد. عرقیات مفید برای درمان کبد چرب عبارتند از:

عرق خار مریم

عرق خار مریم یکی از عرقیات مفید برای درمان کبد چرب می‌باشد. گیاه خار مریم حاوی سیلیمارین است که آن را به بهترین گیاه برای درمان سیروز کبدی تبدیل کرده که می‌تواند سلول‌های آسیب‌دیده کبد را درمان کند،

لازم به ذکر است که میزان مصرف مجاز آن روزانه یک فنجان همراه با آب است. از عوارض استفاده بیش از حد آن می‌توان به آلرژی، سردرد، حالت تهوع و استفراغ اشاره کرد.

عرق رزماری

گیاه رزماری علاوه بر خاصیت ضد التهابی و ضد درد‌های مفصلی، میزان تجمع چربی‌های اضافی در کبد چرب را کاهش می‌دهد. همچنین التهاب کبدی را هم برطرف می‌کند.

عرق رازیانه

عرق رازیانه از دیگر عرقیات برای درمان کبد چرب به شمار می‌رود. عرق رازیانه به حاوی استروژن، ویتامین‌های A,B,Cو D است که خاصیت ادرار آوری دارد که موجب می‌شود، مواد سمی را از کبد و دستگاه گوارش دفع کند.

عرق خاکشیر

عرق خاکشیر برای پاکسازی خون، کبد و کاهش وزن در طب سنتی توصیه می‌شود. اگر دچار کبد چرب هستید، روش‌های زیر به شما پیشنهاد می‌شود.

• مصرف جوشانده خاکشیر: دو قاشق غذاخوری خاکشیر را با دو لیوان آب بجوشانید و ناشتا میل کنید.
• ترکیب خاکشیر با کاسنی و شاه‌تره هم برای سم‌زدایی کبد توصیه می‌شود. یک قاشق غذاخوری خاکشیر را با عرق کاسنی و عرق شاه‌تره ترکیب کرده و میل نمایید.

عرق کاسنی

عرق گیاه کاسنی از دیگر عرقیات مفید برای درمان کبد چرب می‌باشد. کاسنی طبع سرد و معتدلی دارد. این گیاه حاوی مقادیر بالا از ویتامین‌های مؤثر در درمان کبد چرب یعنی ویتامین A, C,K است. روزی یک فنجان کوچک عرق کاسنی همراه با آب یا یک فنجان دمنوش کاسنی می‌تواند به بهبود کبد چرب کمک کند.

عرق گیاهی سرکه انگبین

از دیگر عرقیات مفید برای کبد چرب می‌توان به عرق گیاهی سرکه انگبین اشاره کرد. عرق سرکه انگبین ترکیبی از عسل، سرکه طبیعی و عرق نعنا می‌باشد که خاصیت ضدالتهابی، ضد قارچی، ضد باکتریایی و ضدعفونی‌کنندگی دارد. این خواص موجب شده تا عرق سرکه انگبین گزینه مؤثری برای پاکسازی و سم‌زدایی کبد باشد.

عرق بومادران

عرق بومادران برای درمان خانگی کبد چرب مفید است. این ماده به دفع سموم از کبد کمک می‌کند. البته بهتر است قبل از مصرف دمنوش بومادران، نظر پزشکان را جویا شوید.

عرق نسترن

عرق نسترن، تصفیه‌کننده خون است و عملکرد کبد را بهبود می‌بخشد. به علاوه اینکه مصرف آن در بلندمدت عوارض جانبی جدی ندارد.

 عرق گیاهی شاه‌تره

گیاه شاه تره باعث تقویت کبد شده و هم برای درمان اختلالات صفراوی و بیماری‌های کبدی توصیه می‌شود. این گیاه طبع خنکی دارد و حرارت بدن را کم می‌کند. اگر دنبال درمان فوری کبد چرب هستید می‌توانید ترکیب عرق شاهتره و عرق کاسنی را روزانه استفاده کنید و منتظر خواص شگفت‌انگیز آن باشید.

 عرق خارشتر

عرق خارشتر از دیگر عرقیات مؤثر در درمان کبد چرب است. این گیاه طبع گرم و خشکی دارد و برای درمان و سم زدایی کبد مؤثر است. علاوه بر این، این عرق با چربی سوزی مانع از چاقی و تجمع چربی در بدن فرد می‌شود.

درمان قطعی کبد چرب گرید ۱

کبد چرب گرید 1 رایج‌ترین نوع کبد چرب است. لازم به ذکر است که این مرحله از بیماری با تغییرات عادات غذایی به راحتی برطرف می‌شود. برای درمان قطعی کبد چرب گرید 1 شما باید:

• از خوردن غذا‌های سرخ کردنی خودداری کنید زیرا این غذا‌ها سرشار از کالری و چربی می‌باشند که موجب تجمع چربی در کبد می‌شوند.
• از مصرف بی رویه‌ی نمک اجتناب کنید زیرا یکی از دلایل اصلی بروز کبد چرب است.
• از مصرف گوشت قرمز و پرچرب خودداری کنید.
• از مصرف غذا‌های فرآوری شده اجتناب کنید.
• نوشیدنی‌های گازدار نیز از آن دسته از نوشیدنی‌ها می‌باشد که باید از خوردن آن اجتناب کنید.
• سیر مصرف کنید زیرا سیر حاوی سلنیوم و آلیسین است که موجب سم‌زدایی در کبد می‌شود.
• مصرف روزانه سیب می‌تواند کلسترول خون را کاهش دهد و موجب درمان کبد چرب گرید 1 شود زیرا سیب حاوی ماده‌ای به نام پکتین است.
• روغن‌هایی همچون روغن کتان، روغن شاهدانه و روغن زیتون مصرف کنید زیرا این روغن‌ها، میزان چربی اضافی کبد را تعدیل و سموم بدن را جذب می‌کنند.
• کلم مصرف کنید. زیرا کلم دارای آنزیم‌های سم زدا است که می‌تواند برای درمان کبد چرب گرید 1 مفید باشد.
• مصرف گردو به خاطر وجود ترکیبات گلوتاتیون، اسید چرب امگا ۳ و آرژنین با دفع آمونیاک کبد باعث پاکسازی می‌شود.
• مصرف مرکبات به خاطر ویتامین ث و آنتی‌اکسیدانی که دارند مواد سرطان‌زا و سموم مضر را از بدن دفع می‌کنند.

درمان قطعی کبد چرب گرید 2

برای افرادی که به گرید ۲ مبتلا هستند بهترین راه کار‌ها برای درمان کبد چرب گرید 2 عبارتند از:

• خودداری از نوشیدن الکل زیرا الکل باعث تشدید کبد چرب سطح ۲ می‌شود.
• ورزش منظم
• محدود کردن مصرف کربوهیدارت‌ها
• مصرف نان و برنج سبوس دار
• مصرف میوه‌ها و سبزیجات
• مصرف روغن‌های سالم همچون روغن زیتون
• محدود کردن غذا‌های فرآوری شده و دارای شکر و قند بالا
• مصرف نکردن گوشت و چربی‌های اشباع شده.

درمان سریع کبد چرب گرید ۳

با تجمع بیش از حد چربی در کبد ما شاهد التهاب کبد هستیم که این به آن معناست که فرد دچار کبد چرب گرید 3 شده است. لازم به ذکر است که درمان کبد چرب گرید ۳ سخت‌تر است، اما این به معنای قابل درمان نبودن آن نیست. علاوه بر این، زمان مؤلفه مهمی برای درمان کبد چرب گرید ۳ محسوب می‌شود. از این رو هر چقدر زمان تشخیص زودتر باشد، امکان درمان کامل بالاتر می‌رود.

راه کار‌های درمان کبد چرب گرید 3 عبارتند از:

• تغییر و اصلاح سبک زندگی
• کاهش وزن سریع
• مصرف بیشتر میوه و سبزیجات تازه و پروتئین
• انجام ورزش‌هایی از جمله شنا، یوگا و دوچرخه‌سواری
• مصرف سیر
• مصرف مکمل امگا 3
• نوشیدن قهوه در این دوره توصیه می‌شود زیرا قهوه دارای آنتی‌اکسیدان و اسید کلروژنیک است که به کاهش التهاب کبدی کمک می‌کند.
• از آنجایی که در این سطح شاهد بروز بیماری‌هایی مثل کلسترول بالا، فشار خون یا دیابت هستیم باید درمان دارویی را شروع کنید.
• مصرف منظم کلم بروکلی
• محدود کردن نمک و شکر

آیا کبد چرب گرید 3 قابل درمان است؟

برای جواب این سؤال باید بگوییم بله، این بیماری قابل درمان است. شما با راه کار‌هایی که در بالا آوردیم می‌توانید کبد چرب را درمان کنید. البته ناگفته نماند که مهم‌ترین راه برای درمان کبد چرب این بیماری کاهش وزن اصولی و مناسب است.

درمان کبد چرب در منزل

همانطور که بار‌ها اشاره شد این بیماری را می‌توان از طریق تغییر سبک زندگی درمان کرد. اقدامات برای درمان خانگی کبد چرب عبارتند از:

• الکل نخورید.
• وزن خود را کاهش دهید.
• از مصرف غذا‌هایی که باعث افزایش چربی خون و قند خون می‌شوند خودداری کنید.
• مصرف چربی اشباع شده و چربی‌های ترانس را کاهش دهید.
• مکمل‌های ویتامین E مصرف کنید.
• مصرف کالری اضافی را کاهش دهید زیرا کالری اضافی به شکل چربی در بدن و از جمله در کبد، ذخیره می‌شود.
• مصرف میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات و غلات کامل را افزایش دهید.
• مصرف کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده مانند شیرینی‌جات، برنج سفید، نان سفید را کم کنید.
• روزانه حداقل ۳۰ دقیقه ورزش کنید.
• مصرف دارو برای بیماری‌هایی همچون کلسترول،‌تری گلیسیرید خون، فشار خون و دیابت.
• مصرف روغن خود را کاهش دهید و یا از روغن طبیعی استفاده کنید.
• مصرف عرقیاتی همچون عرق خارشتر، عرق نسترن، عرق خارمریم و …
• مصرف دمنوش‌هایی همچون دمنوش نعنا، دمنوش گل داوودی و …

درمان کبد چرب در زنان

راه‌های مختلفی برای درمان کبد چرب وجود دارد که از مهمترین آن‌ها می‌توان به

1. عدم مصرف الکل
2. استفاده از داروی گیاهی برای چربی کبد
3. رژیم غذایی و تغییر سبک زندگی
4. استفاده از امگا 3 موجود در ماهیی ماننده: سالمون و ساردین
5. کاهش وزن
6. مصرف دارو‌های کنترل دیابت، کلسترول و‌تری گلیسیرید
7. مصرف ویتامینE
8. مصرف فیبر را با استفاده از غلات کامل و برنج قهوه‌ای
9. مصرف یک گرم مکمل روغن ماهی به صورت روزانه اشاره کرد.

درمان کبد چرب با دارو‌های گیاهی

همانطور که بار‌ها اشاره شد هیچ داروی رسمی و تأیید شده‌ای برای درمان کبد چرب وجود ندارد. بیشتر دارو‌هایی که برای درمان کبد چرب استفاده می‌شوند، به صورت غیرمستقیم روی این بیماری مؤثر هستند و به مدیریت بهتر بیماری کمک می‌کنند.

در این بخش قصد داریم تا قرص‌های گیاهی برای درمان کبد چرب را برای شما به اشتراک بگذاریم.

قرص سینارکول دینه

قرص سینارکول دینه یکی دیگر از دارو‌های گیاهی در زمینه‌ی درمان کبد چرب محسوب می‌شود. برخی از ترکیبات موجود در این دارو شامل عصاره کنگر فرنگی و پودر زردچوبه می‌باشند. ترکیبات گیاهی موجود در این قرص خاصیت آنتی اکسیدانی دارند. کاربرد‌های این دارو عبارتند از: جلوگیری از تجمع مواد سمی در کبد، مانع از تجمع چربی اضافی در کبد، تقویت کبد، جلوگیری از بروز بسیاری از عوارض مانند یبوست، کاهش کلسترول و چربی مضر خون و درمان سوء هاضمه شدید. می‌توانید این قرص را حداکثر سه بار در روز مصرف کنید.

قرص لیورگل گل دارو

این قرص گیاهی خواص بی‌نظیری برای درمان بیماری کبد چرب دارد. این قرص گیاهی از عصاره خشک گیاه خار مریم تهیه می‌شود و خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی دارد. هر قرص حاوی ۱۴۰ میلی‌گرم سیلیمارین است که باعث ترمیم سلول‌های کبدی آسیب دیده می‌شود.

 از دیگر کاربرد‌های این دارو می‌توان به کاهش علائم بیماری هپاتیت حاد، بیماری‌های ویروسی و مواردی مانند آن اشاره کرد. این قرص باید سه بار در روز و هر بار یک عدد مصرف شود. ولی به طور کلی، باید برای مقدار مصرف آن با پزشک مشورت کنید.

ویتامین E

قرص ویتامین ای خاصیت آنتی اکسیدانی دارد که سبب باعث کاهش التهاب کبد می‌شود و سطح آنزیم‌های کبدی را بهبود می‌بخشد.

قرص سیم لیور ۲۴۰ سیمرغ دارو عطار

از دیگر فرص‌های گیاهی می‌توان به قرص سیم لیور اشاره کرد. برخی از ترکیبات موجود در این دارو، شامل عصاره خار مریم، ریشه قاصدک و برگ آرتیشو هستند. مصرف این دارو باعث بهبود عملکرد کبد و کیسه صفرا می‌شود. از مزایای مصرف این دارو می‌توان به خاصیت آنتی اکسیدانی، جلوگیری از تجمع مواد سمی در کبد اشاره کرد.

همچنین از این دارو برای درمان انواع اختلالات کبد استفاده می‌کنند. این دارو معمولاً سه بار در روز مصرف می‌شود. بهترین زمان مصرف آن قبل از غذا است.

اوکسین جی

قرص اوکسین جی از قرص‌های آلمانی برای درمان بیماری کبد چرب است. این دارو نقش مهمی در پاکسازی کبد چرب دارد. علاوه بر این، علائم بیماری کبد چرب مانند ضعف، بی‌حالی، آکنه صورت و مواردی مانند این را کاهش می‌دهد.

با مصرف این دارو به مرور زمان چربی‌های اضافه کبد از بین ‌می‌روند. علاوه بر این، این قرص می‌تواند تأثیر بسیار زیادی بر روشن شدن پوست و از بین بردن جوش یا کک و مک داشته باشد. همچنین مطالعات انجام شده نشان می‌دهد، این دارو باعث بازسازی و ترمیم سلول‌های کبدی می‌شود.

کپسول ژلاتینی لیورمد فیتومد

این دارو برای تقویت عملکرد کبد و کاهش علائم بیماری کبد چرب مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین برای درمان بیماری‌های هپاتیت، سیروز کبدی و سایر مشکلات مرتبط با کبد مناسب است. برای تهیه این دارو، از گیاه خار مریم استفاده می‌شود.

این دارو را می‌توان سه بار در روز مصرف کرد. بهترین زمان مصرف این دارو قبل از غذا است. لازم به ذکر است که اگر به خانواده کاسنی آلرژی دارید، باید داروی دیگری را انتخاب کنید. زیرا ممکن است به این دارو حساسیت نشان دهید. ولی به طور کلی، موارد منع مصرفی برای این کپسول وجود ندارد.

کپسول بوستر لیور آرتیمان

کپسول بوستر لیور آرتیمان، یکی دیگر از دارو‌های گیاهی برای کبد چرب به شمار می‌رود. این دارو از گیاهانی مانند خار مریم، کنگر فرنگی و زردچوبه تهیه می‌شود. از مزایای مصرف این کپسول می‌توان به جلوگیری از التهاب کبد، تقویت کبد، بهبود عملکرد کبد، پاکسازی کبد و دفع سموم از این اندام اشاره کرد که این موارد می‌تواند از بروز بسیاری از آسیب‌های کبدی مرتبط با مواد شیمیایی و الکل جلوگیری کند.

همچنین این کپسول برای درمان هپاتیت حاد و مزمن نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. ناگفته نماند که این کپسول صفرا‌آور است. یعنی برای بهبود عملکرد کیسه صفرا و اختلالات کبدی مناسب است. می‌توانید این دارو را سه بار در روز مصرف کنید.

پیوگلیتازون

در واقع این دارو به عنوان یک داروی ضد دیابت شناخته می‌شود و باعث کاهش حساسیت به انسولین خواهد شد. البته ناگفته نماند که می‌تواند التهابات کبد را نیز کاهش دهد. به همین دلیل برای افرادی که به صورت همزمان به بیماری دیابت نوع دو و کبد چرب مبتلا هستند، مناسب می‌باشد.

کپسول لیور هیل ۳۰۶ میلی گرم باریج اسانس

کپسول لیور هیل برای درمان بیماری کبد چرب غیر الکلی و انواعی از اختلالات کبدی مصرف می‌شود. از مهم‌ترین ترکیبات این کپسول می‌توان به عصاره خشک خار مریم، ویتامین C، ویتامین E، سلنیوم و مواردی مانند آن اشاره کرد.

کپسول لیور هیل 306 میلی گرم باریج اسانس خاصیت ضد التهابی دارد و از کبد محافظت می‌کند. شما می‌توانید این دارو را دوبار در روز همراه با مقدار زیادی آب میل کنید.

قرص امگا-۳

قرص امگا ۳ بهترین دارو برای کاهش علائم بیماری کبد چرب است. زیرا باعث کاهش سطح کلسترول بد بدن و افزایش سطح کلسترول خوب می‌شود. لازم به ذکر است که امگا ۳ در بسیاری از مواد غذایی مانند ماهی، گردو و دانه‌ها وجود دارد.

قرص لیو ۵۲ دی اس هیمالیا

قرص لیو 52 دی اس هیمالیا یکی از محصولات گیاهی است که برای حفظ سلامت کبد و کاهش خطر بیماری‌های کبدی توصیه می‌شود. این قرص با استفاده از عصاره‌ی گیاه لیو 52 تهیه شده است که دارای خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی بالایی است.

از کاربرد‌های این قرص می‌توان به بهبود عملکرد کبد، کاهش سطح آنزیم‌های کبدی در بدن، کاهش علائم مشکلات گوارشی مانند سوء هاضمه و تهوع و کاهش خطر بیماری‌های کبدی اشاره کرد.

بعضی از عوارض جانبی ممکن است شامل: حساسیت نسبی به گیاهان خانواده کاسنی، درد شکمی، اسهال، یبوست و تهوع، سردرد و خستگی و افزایش تعریق و خارش شود. در صورتی که عوارض جانبی شدیدی رخ دهد، بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید.

کپسول لیور دتوکس (Liver Detox)

کپسول لیور دتوکس از ترکیبات گیاهانی مانند خار مریم، گل قاصدک، زردچوبه، و کنگر فرنگی (آرتیشو) که خاصیت سم زدایی از کبد را دارند، تهیه می‌شود. این کپسول فرمولاسیونی را در جهت سلامت کبد و پاکسازی و کمک به عمل کرد هر چه بهتر آن به کار گرفته است.

قرص میلک تیستل شاری

هر قرص میلک تیستل ۱۴۰ میلی گرم شاری حاوی ۱۷۵ میلی گرم عصاره ۸۰% گیاه خار مریم معادل ۱۴۰ میلی گرم سیلیمارین است. عصاره میلک تیستل حاوی یک فلاونولیگنان فعال یا سیلیمارین بوده که دارای یک فلاونوئید فعال بیولوژیک به نام سیلی‌بین است.

سیلیمارین به عنوان یک ترکیب آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی مؤثر برای بهبود عملکرد کبد، محافظت کبد و مجاری صفراوی و نیز درمان اختلالات کبدی مختلف نظیر کبد چرب غیر الکلی، التهاب کبد، سمیت کبدی ناشی از سموم، هپاتیت ویروسی و سیروز در قرص کبد شناخته شده است.

کپسول سیناکر اچ تی اس

کپسول سیناکر اچ تی اس فرآورده‌ای طبیعی حاوی گیاه آرتیشو یا کنگر فرنگی می‌باشد که برای کاهش کلسترول، کنترل فشار خون و بهبود علائم کبد چرب تهیه شده است. این محصول چربی خون را کاهش می‌دهد، فشار خون را تنظیم می‌کند و ناراحتی‌های گوارشی مانند سوء هاضمه و رفلاکس را برطرف می‌نماید. این کپسول خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و در بازسازی سلول‌های کبدی و محافظت از آسیب‌های مخرب رادیکال‌های آزاد مؤثر است.

کپسول نوتری لیور ساپورت سنتری

نوتری لیور ساپورت نوتری سنتری کپسولی ایده‌آل برای بهبود سلامت کبد است. خار مریم موجود در این محصول برای اختلالات کبدی مانند آسیب کبدی سمی ناشی از مواد شیمیایی می‌باشد. خار مریم برای زردی، بیماری مزمن التهابی کبد، سیروز کبدی و هپاتیت مزمن استفاده می‌شود. همچنین برای اختلالات گوارشی و صفراوی، دیابت و بیماری‌های طحال نیز کاربردی است. خار مریم به صورت خوراکی برای سرطان پروستات، رحم، سینه و در کاهش رشد سلول‌های سرطانی مؤثر می‌باشد.

قرص لیورکر هلث‌اید (مناسب برای گیاهخواران)

قرص لیورکر ترکیبی است کاملاً گیاهی که برای کمک به حفظ سلامت کبد و بهبود عملکرد آن فرموله شده است. نیمی از اجزای این ترکیب دارای خواص سم زدایی هستند و از این نظر به عملکرد سم زدایی کبد کمک می‌کنند و نیم دیگر دارای خواص کاهنده تجمع چربی‌ها می‌باشند و می‌توانند در بهبود و رفع کبد چرب مفید واقع شوند.

قرص هلسی لیور گلدن لایف (Healthy Liver)

قرص هلسی لیور از محصولات گلدن لایف بوده که سبب بازسازی سلول‌های کبدی می‌شود و در عملکرد نرمال کبد تأثیر مثبت دارد. قرص هلسی لیور، کبد را از انواع سموم پاکسازی کرده و از آن در مقابل تخریب‌های اکسیداتیو محافظت به عمل می‌آورد.

از ترکیبات مؤثر این قرص می‌توان به ملیک تیتسل، آرتیشو، کولین، متیونین و تورین اشاره کرد. قرص هلسی لیور گلدن لایف از خاصیت آنتی اکسیدانی قوی برخوردار است و انواع مختلف بیماری‌ها از قبیل کبد چرب، التهاب کبد و سیروز غیر الکلی سایر مواردی هستند که تحت تأثیر قرص هلسی لیور امکان بهبود و معالجه دارند.

و در نهایت

هدف تیم عطاری بوعلی بررسی درمان کبد چرب بوده، امیدواریم که این مطالب برای شما مفید باشد. همانطور که در بالا اشاره کردیم اگر کبد چرب زود تشخیص داده شود با راه‌کار‌هایی همچون مدیریت وزن، ورزش کردن و … می‌توان از شر آن خلاص شد. از اینکه تا انتها با ما همراه بودید متشکریم.

🔗 منبع: https://www.hopkinsmedicine.org/